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怎样才能避免高血压对人体的危害?

要想避免高血压对人体的危害其实也不难,一句话“思想上重视,行动上积极。”思想上重视就是不能认为无痛无痒的高血压不要紧,因为它在患病初期虽然无痛无痒,但是,它从患病开始就会不知不觉地对人体产生伤害,当患者感觉到“有痛有痒”时,其实已经晚了;防治高血压不能“只想不动”,要开展实际有效的防治行动。一是要从预防开始,如劳逸结合,避免长期过度劳累;口味清淡,避免摄入食盐过多等等,首先不要让高血压靠近您;二是定期测量血压,由于谁都不能绝对保证不患高血压,在第一时间发现高血压,还有可能用非药物治疗的方法来治愈高血压,避免长期吃药;三是如果非吃药不可,那就要积极与医生配合,按时按医嘱吃药,不能想吃就吃,想停就停,不能擅自调整用药,要确保吃对药。总之,要么不让高血压粘身。如果甩不掉高血压,就要想办法吃对降压药,只有把血压控制在安全的范围内,才能避免高血压对人体的危害。

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