提起高血压病，大家都很熟悉，但事实上，在我国，无论是高血压病的知晓率、治疗率还是控制率都很低。据1991年全国血压普查的结果，我国高血压病在全社会的知晓率为27%，也就是100个高血压病人中知道自己得了高血压的只有27个；治疗率为12%，即100个高血压病人中服药治疗的只有12人，而控制率只有可怜的3%，即真正能把血压控制在140/90mmHG以下的100个病人中只有3人！即使经过十几年的努力，控制率也还是不到10%。而据最新美国JNC7报告指出：55岁时血压正常的人，未来发生高血压的危险仍达90%！因此，高血压的防治任重道远。在高血压病的日常防治中，除了大家熟知的体育锻炼、合理饮食、良好心态和生活方式、低盐、限酒戒烟外，还需注意以下几点：
2、定期体检。有的患者即使血压很高也不一定有头晕等症状，因此，定期体检十分必要。不要等到出现胸闷气急或头晕乏力时才就诊，到时候再治疗就很困难了。
3、常测血压。经常测量血压并作记录是十分必要的就诊时医生可根据血压水平来调整降压药的品种与剂量。
5、合理用药。有的患者认为现在用了那些所谓的“好药”以后就没药可用了，其实，所谓的“好药”只是对心、脑、肾等有更好的保护作用，并不是根据降压效果来区分的。只有更好地保护好心、脑、肾等脏器，才能延缓并发症的发生，尤其对那些已经合并有糖尿病、痛风、蛋白尿等并发症的患者，用药还是有所区分的。因此，最好还是在医师指导下用药。
10、不要怕副作用。药物都有一定的不良反应率。如有的患者服用波依定、伲福达等后可能会出现面红耳赤、踝关节水肿等症状；有的患者服用依那普利、洛汀新等后可能会出现咳嗽，这些都很正常，医师会根据具体情况调整用药，不必惧怕。而且，其实以上情况还只能称之为“副反应”，并不一定对身体有害，有的症状还可慢慢自行消失。而真正的“副作用”有时是自己很难发现的。有的患者可能原来血压很高而没有感觉，服药后血压下降了反而不舒服，这时，千万不能自己停药！应找医师调整用药。
另外，最近就诊时发现很多25-35岁左右的年轻患者，血压一升高就很紧张，到处咨询为何会出现高血压、怎样治疗。其实这种心态就很容易出现血压升高。血压每个人都有，只是高低不同，一旦出现血压升高，首先调整心态，找出最容易诱发的因素，如：酗酒、疲劳、睡眠障碍、高盐饮食、家庭、单位关系紧张等等因素，并加以改变，其次适当增加运动，监测近期血压变化情况，并不急于用药。如头晕症状比较明显，亦可适当服用中成药。如观察2-3月仍然偏高，再到医院系统检查，而一旦诊断明确，开始用药，则应坚持用药，不能自行停药，避免血压反弹。
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